kolmapäev, 28. jaanuar 2015

Kerly Kuime köögis 25 - Makaronid spargliga


Üle pika aja üks väike tervislik retsept.
Originaalretsepti leiate allpoolt, aga siin suur fotogalerii minu selle toidu valmistamisest.


3/6/2014 kodu, Toronto, Kanada


Pese sparel, pane kuivama.



Haki sibul ja küüslauk.


Keeda makaronid.


Haki spargel 3 cm-pikkusteks tükkideks.


Prae pannil sibul-küüslauk.


Lisa spargel ja 1/4 klaasi vett.


Lisa hulka makaronid, maitsesta.



Mina tegin lisaks kõrvale ka pisut sojahelbeid, et oleks natuke vunki ka juures.


Head isu paari lehe rooma salati ja C-vitamiini joogiga.

Originaalretsepti leiate Yummly'st või siit:





Köögiviljad on hea tervise aluseks.


2 kommentaari:

Kadri ütles ...

spargel on mu lemmik!

Kerly ütles ...

Jah, just, selline nimi!
Jah, see on päris hea, aga seda peab oskama ka valmistada, et see ei läheks vintskeks.